Jak být fit, mít rád své tělo, jak odpočívat, jak relaxovat a mít rád svůj žít život? To chce vědět každý z nás.

A víte, že to není nic těžkého? Že vás na cestě za štíhlým tělem, nekončící energií a zdravím nečeká žádná drastická dieta a vyčerpávající sportovní výkony? Že stačí málo a budete žít život v souladu se zdravým životním stylem, který se stane vaší neoddělitelnou součástí?
 
Máme nového partnera, který vám pomůže žít dle pravidel zdravého životního stylu! Koučka zdravého životního stylu Andrea Doležalová (@andrea_koucink), která je mimochodem naší výkonnou ředitelkou, vám pomůže nastartovat strategii úspěšné změny.
 
Společně s ní vytvoříte efektivní strategie, návyky a rutiny, které povedou k trvalé změně v těchto dílčích oblastech:

•    Zdravé stravování, přirozeně a udržitelně, bez drastických diet a hladovění
•    snížení a optimalizace váhy, lepší vztah ke svému tělu
•    být fit a plný energie
•    pohyb jako přirozená součást života
•    techniky pro odbourání stresu a lepší spánek
•    zbavení se závislosti na cigaretách, cukru nebo kofeinu
•    stop přejídání se a nočnímu vyjídání lednice
•    umění odpočívat a relaxovat, být v pohodě
•    dlouhověkost, jako životní filozofie
•    mít styl, být přitažlivá/ý a vyřazovat sebevědomí

Sledujte její příspěvky a doporučení na jejím webu www.acenta.cz nebo na našich sociálních sítích.

Hledáte kouče, který vám pomůže zhubnout a žít zdravě?
Kontaktujte jí