Jak být fit, mít rád své tělo, jak odpočívat, jak relaxovat a mít rád svůj žít život? To chce vědět každý z nás.
A víte, že to není nic těžkého? Že vás na cestě za štíhlým tělem, nekončící energií a zdravím nečeká žádná drastická dieta a vyčerpávající sportovní výkony? Že stačí málo a budete žít život v souladu se zdravým životním stylem, který se stane vaší neoddělitelnou součástí?
Máme nového partnera, který vám pomůže žít dle pravidel zdravého životního stylu! Koučka zdravého životního stylu Andrea Doležalová (@andrea_koucink), která je mimochodem naší výkonnou ředitelkou, vám pomůže nastartovat strategii úspěšné změny.
Společně s ní vytvoříte efektivní strategie, návyky a rutiny, které povedou k trvalé změně v těchto dílčích oblastech:
• Zdravé stravování, přirozeně a udržitelně, bez drastických diet a hladovění
• snížení a optimalizace váhy, lepší vztah ke svému tělu
• být fit a plný energie
• pohyb jako přirozená součást života
• techniky pro odbourání stresu a lepší spánek
• zbavení se závislosti na cigaretách, cukru nebo kofeinu
• stop přejídání se a nočnímu vyjídání lednice
• umění odpočívat a relaxovat, být v pohodě
• dlouhověkost, jako životní filozofie
• mít styl, být přitažlivá/ý a vyřazovat sebevědomí
Sledujte její příspěvky a doporučení na jejím webu www.acenta.cz nebo na našich sociálních sítích.
Hledáte kouče, který vám pomůže zhubnout a žít zdravě?
Kontaktujte jí
